Ayurveda Health & Beauty care (The basis van Ayurveda)

Hoe kun je voor jezelf een gezond, gelukkig en gebalanceerd leven creëren zonder al teveel pijntjes en gedoetjes?  Hier gaan we ons in verdiepen tijdens ‘De basis van Ayurveda’ workshop.  Ayurveda betekent letterlijk ‘de wetenschap van het leven’. Het is een gezondheidsleer die al 5000 jaar oud is en uit India komt. (Yes, het gaat hand in hand met yoga!) Gelukkig wordt Ayurveda nu ook steeds populairder en bekender in het westen. Men gaat steeds meer in zien dat de mind, body en spirit één is.  Het is dus een holistische kijk op het lichaam èn de geest. Disbalans (dis-ease) ontstaat in je geest. Neem nou stress. Deze disbalans (stress) kan je erg ziek maken. Ayurveda kijkt naar de oorzaak en pakt de disbalans aan door je leefstijl en dieet aan te passen. Dit met behulp van o.a kruiden, yoga, ademhalingsoefeningen, reinigingstechnieken en de kennis van welk voedsel goed voor je is en welke je juist meer uit balans brengt.   Tijdens de workshop krijg je inzichten (‘aha’ of ‘duh’ - momenten) en makkelijke tips en rituelen om in je dagelijks leven te voegen om je gebalanceerd te voelen.  

30 euro om mee te doen :)